“因为疫情爆发，我在家呆了五六天了。”“网上流传的信息这么多，我睡不着觉、吃不下饭，这可咋办？”“孩子不学习，老公天天在家玩手机。”面对疫情现状，可能会产生不同程度的心理焦虑等问题。市妇联从1月29日起，开通“北票巾帼在线网上心理咨询群”，并同时录制“北票巾帼在线网上心理微课”，面向社会开通线上心理咨询和辅导服务。
此次开通线上咨询服务活动，市妇联面向社会共召集了志愿心理咨询师8名，家庭教育指导师20名。这些召集的心理咨询师都接受过规范化技能培训，掌握专业的心理咨询技术和家庭教育指导。
北票巾帼在线心理咨询师孙晓睿建议市民对疫情信息的关注度要保持在合理范围之内，尽量每天定时接收疫情信息，并且时间不超过1小时，晚上睡觉前避免接触类似信息。
孙晓睿说，这个时期是培养夫妻、亲子关系的好机会，建议大家加强与家人的交流，合理转移注意力，避免受环境影响而过度恐慌。
孙晓睿还建议市民可通过练瑜伽、听音乐、亲子游戏等活动放松身心，如果有心理咨询的需要，可通过关注北票妇联公众号，进入“北票巾帼在线网上心理咨询群”进行咨询和收看微课。
